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「いびきラボ」調子乗り過ぎ！お銚子増え！１０月1７日（火）

　朝は曇りだったので、商工新聞の配達と集金、そしてまとめて事務所に支払いへ。そして定期的に通っている皮膚科を受診。相変わらず混んで１時間待ち。

その間、水分補給できたのはボトル半分程度。

　家に着いたらもはや１時過ぎ、それから冷凍ラーメンを作って遅い昼ご飯。

事務処理をしていたらあっという間に５時。なんとなく疲れたなと少し晩御飯が待ち遠しくて。すると、美味しい刺身に、焼き鳥に鍋。ついつい、お酒も進み熱燗が２倍に４８０ｍｌ。こりゃちょっと調子に乗り過ぎました。

　またおまけに、余り水分も取っておらず、チェイサーもおざなりにした天罰（笑）でした。お恥ずかしいことです。

＜睡眠状況＞ 　　マウスピース　　「いびきピシャっと」使用。

　　　　　　　　マスクはつけていません。

　　　　　　　　朝まで本体は噛み続けていましたが途中で噛み直しました。

アルコール　　　ビール５００ｍｌ。熱燗４８０ｍｌ

点鼻薬　　　　血管収縮剤「トリナート」、ステロイド剤「アラミスト」噴霧

水分取得　　　煎茶１せん目　２せん目　３せん目　約３５０ｍｌ。

　　　　　　　水　約７００ｍｌ　　白湯７００ｍｌ

　　　　　　　コーヒー７００ｍｌ