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「いびきラボ」夜更かしが原因？！悪化！１０月２３日（月）

　選挙は終わって、とっくに議席は確定し今さら何にも変わらないのに、なんとなくＴＶのチャンネルを回して、ニュースを追っている自分が居ました。

「いびきピシャっと」は商工新聞で記事を取り上げていただいたおかげで、東急ハンズが近くにない方から、送ってほしいとの依頼が、結構来ました。それを荷造して郵便局へ。

　そして、急きょ内科受診。いつもの薬をもらうためです。

  病院は永い！と言われますが、やっぱり時間がかかり、急いで自宅へ戻り、爺さんの食事の準備！と　腕まくりしていたら、弁当をとることにしていて、そのおかずで十分とのことで、ついつい作りすぎてしまいました。

　これはこれで、翌日の酒のつまみ！

＜睡眠状況＞    マウスピース　　「いびきピシャっと」使用。

　　　　　　　マスクはなしです。

　　　　　　　朝まで本体は噛み続けていました。

アルコール　　　熱燗２４０ｍｌ

点鼻薬　　　　血管収縮剤「トリナート」、ステロイド剤「アラミスト」噴霧

水分取得　　　煎茶１せん目　２せん目　３せん目　約１５００ｍｌ。

　　　　　　　水　約３００ｍｌ　　白湯３００ｍｌ

　　　　　　　コーヒー６００ｍｌ