顎周辺の筋肉を鍛え、舌根の堕ちこみを緩和して いびきを軽減するエクササイズ 2018年10月24日 いびきを改善できるエクササイズは無いものかと、ネットサーフィンしましたが、まだそのことはネット上にでておらず、股関節ストレッチなどでお行うエクササ…
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