■ - いびき日記

　沖縄からようやく広島へ帰ってきました。

台風の影響で、土曜日の便が欠航し、それが翌日のキャンセル待ちへ振り替えられたようですが、それでも乗れない人はさらに一泊して、月曜日の便を予約して待っていました。

　ところが、それが機材の不調で、もう一泊沖縄に泊まるか、それとも他の便に振り替えるかで混乱しました。

いち早くキャンセル待ちコーナーに並んだ人は近くの岩国空港行に振り替えることができましたが、少し遅れた人は福岡便への振り替え、を指定されました。

　泊まるよりも夜のうちに帰ることを選択し、福岡便へ乗り換え、新幹線移動しました。

本来は６時半には自宅に着く算段でしたが、４時間遅れの午後１０時半に自宅へ。

午前中は沖縄空手会館で練習があり、ひとしきり汗をかいていたので、これは堪えました。

持ち帰った物を洗濯し、夜の１１時半には寝床につきましたが、整理体操を十分に行わず、急いで空港に向かったことで。筋肉疲労がたまり、夜中足がつって痛い思いをしました。まさに踏んだりけったり（笑）

しかもふくらはぎではなく、スネの部分ですから、伸ばすにも伸ばせず、しばらく痛みが続きました。ヤレヤレ！

　「いびきピシャッと」の商品説明は、㈲むねよし企画のＨＰでご覧ください。

＜睡眠状況＞マウスピース　　「いびきピシャっと」使用。

　　　　　　　　マスクを使いました朝までつけていました。

　　　　　　　　朝まで本体は噛み続けていました。途中外れていました。

アルコール　　　　お酒無し

点鼻薬　　　　血管収縮剤「トリナート」、ステロイド剤「アラミスト」噴霧

水分取得　　　さんぴんちゃ　約１０００ｍｌ。

　　　　　　　水３００ｍｌ　　白湯３００ｍｌ

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