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「いびきラボ」疲れていたけど自宅ベッドで好成績！　１１月３日（金）

　前日のお酒がまだ残る中起床して、前日の買っておいたお結びを食べました。それに、汁けが欲しいとミニラーメンを一緒に。

　外は非常に良い天気です。身支度を整え、チェックアウトして９時着の予定で大先生の道場に向かいました。

　到着する直前に、犬の散歩をされる先生にお会いしました。昨夜は私たちの２倍は飲んで、帰る時には抱えられるようにして帰った先生ですが、朝はケロっと何事もなかったかのようです。 　夜うちに着くと、ビールを飲んで、お風呂に入って寝床に行かれたとのことで、歩く肝臓のごとくです。

　道場に先に着いて、着替えて、準備体操をして、そして昨日教えられた新しい型を思い出しながら、順を追いました。

　しばらくして全員集合して型の反復練習をし、それからは、普段の練習の中で不明なところを大先生に解明していただきました。

　ほとんどは解明できましたが、添石の棍という型の一部分が演じていてどうもしっくりこないので、それを教科書を引っ張り出しながら、解説をお願いしましたが、どうもここだけは分かりませんでした。あとは本部に聴くしかありません。

お昼は焼き肉屋で、焼肉と冷麺をいただき、とても美味しかったです。

帰ったらやはりぐったりして、早く食事、風呂、就寝と、１０時には床に就きました。

＜睡眠状況＞ 　　マウスピース　　「いびきピシャっと」使用。

　　　　　　　　　マスクを使いました朝までつけていました。

　　　　　　　　　朝まで本体は噛み続けていました。途中外れていました。

アルコール　　　　お酒冷酒３００ｍｌ

点鼻薬　　　　使用

水分取得　　　日本茶　約５００ｍｌ。

　　　　　　　水５００ｍｌ　　白湯８００ｍｌ　コーヒー７00ｍｌ