「いびきラボ」！日曜日は余裕があるのでセーフ１０月1５日（日）
日曜日とて仕事があるものです。朝から書類の整理、郵送の準備。あっという間に昼食の時間。どこに行こうか迷ったあげく、安佐南区にある名古屋系喫茶「山城屋」へ。
注文したエビかつサンドの量が多く、ちょっと食べ過ぎました。それから買い物を済ませて自宅へ帰ればもう４時近く、翌日に備えてエクセルの受注ファイルを整理して、５時半からの笑点を楽しみに。
比較的ゆっくり出来たので水分調整もうまくいっています。
夕食時、ビールにお酒と目論みましたが、なんかビールだけで十分になって、お酒まで手が出ませんでした。
＜睡眠状況＞ マウスピース 「いびきピシャっと」使用。
今回はマスクなしです。
本体は噛み続けていました。
アルコール ビール５００ｍｌ
点鼻薬 血管収縮剤「トリナート」、ステロイド剤「アラミスト」噴霧
水分取得 煎茶１せん目 ２せん目 ３せん目 約７００ｍｌ。
水 約５００ｍｌ 白湯３００ｍｌ
コーヒー７００ｍｌ
