「いびき日記」
２０１９年８月１２日
認知症はゴール スタートはいびき
今でも新聞テレビをにぎわす、道路の逆走、通せんぼおじさん、いやがらせおばさん。
人権がありますから、強制的に脳の検査を行うことはできませんが、かなりの確率で、認知症やまだら認知症の疑いがあります。
オーストラリアの大学の研究でいびきは１０年で認知症を発症しているとの研究報告があります。
これは２０１７年の中間段階の報告で、更に研究が進み、多くのことが分かって来ると思います。
「いびきは病気ではない」という厚生労働省の見解が、この認知症を未然に防ぐことを妨げている要因かもしれません。
いびきが悪化して無呼吸症候群となり、酸素が脳まで行かないことで脳にダメージを与えて、脳梗塞を発症し、それが積み重なって脳の萎縮から認知症となる。
このメカニズムを途中で断ち切るとしたら、無呼吸症候群の現れ方である、いびきを軽減させることなんです。
毎晩４０秒以上の無呼吸が１０回発生している、それを半減あるいは、１/３に削減する。
回数と、呼吸が止まっている時間を短縮する相乗効果で、認知症の発生を遅らせることができます。
現在、完全にいびきを止める装置、はできていません。薬やサプリメントでは無理で、物理的に止める方法しかないのです。
「いびきピシャッとは」カンタンで長続きするいびき防止マウスピースです。
完全に止めることはできませんが、下顎を前に出して気道を確保することで、いびきを１/２、や１/３に軽減する力があります。
継続は力なり。すぐに始めましょう！！
