「いびき日記」 お心あたりありませんか日中の眠気！ ２０１９年３月３日 私自身がそうでした。 昼食をとると、その後、やたらと眠いのです。 午後から始まる会議なんぞは、大変苦手でした。 会議中の話を聞きながら、ガクっと首がうなだれたこともあります…

誰もが“口が開いて”眠ってる！？ 都市伝説の誤解！！ 2018年１２月２０日 いびきに悩む人たちは、誰もが“口が開いて”眠っている、と考えているようです。 多くの人たちが電車の中で見かける居眠り中の人、 頭を窓ガラスに押し付け、“口をポカーン”と開けて寝…

「いびき日記」初心に却って！ ２０１８年１２月８日 改めて、初心に戻って私自身がいびきに悩んできて、まだ今も続いているいびきについて、ブログを最初から書き直ししてみたいと思います。 いびきは、厚生労働省の規定では「病気ではない！」とされていま…

いびきのメカニズム、対処法の動画が完成 2018年１１月２２日 これまで、文章でどう伝えようかと考え、試行錯誤していました。また、どのように伝えれば理解していただきやすいのか、なかなか確定できませんでしたが、ＣＭビデオを作製してみて、動画で伝え…

顎周辺の筋肉を鍛え、舌根の堕ちこみを緩和して いびきを軽減するエクササイズ 2018年１０月２４日 いびきを改善できるエクササイズは無いものかと、ネットサーフィンしましたが、まだそのことはネット上にでておらず、股関節ストレッチなどでお行うエクササ…

「いびき日記」 口呼吸は危険、健康機器のオムロンさんも呼びかけ！！ 鼻呼吸はいびき対策の根幹です！ ２０１８年１０月２２日 口呼吸では、鼻呼吸ほど異物を取り除けないほか、温度や湿度も高められません。喉の奥にはリンパ組織があり、通常であれば免疫…

「いびき日記」 口を開けることが、下顎を下げ、舌根がおちるからいびきに！ 鼻呼吸はいびき対策の根幹です！ 2018年９月１８日 「口を開けてしまえば、お宅の開発したいびき用マウスピースは落ちてしまう」とよく指摘されます。 でも考えてみて下さい、あの…

「いびき日記」 舌根が堕ちるからイビキ、口を開けるからいびきがひどく、 更に、いびきがひどくなるから苦しくて口を開ける悪循環！！ ２０１８年８月２８日 私が開発した世界一薄いスリープスプリント「いびきピシャッと」をみて、「こんな薄いものじゃあ…

「いびき日記」 いびきをほったらかしにすると 「道路逆走の要因に！！？」 ２０１８年８月２日 最近の衝撃的な事件として、高速道路を逆走し、重大事故を起こした事例があります。 場所は横浜横須賀道路です。 逆走した７０歳の男性は認知症の治療歴がある…

「いびき日記」 お口を開けて眠る人が多い！？ ２０１８年７月１６日 「いびきピシャッと」の店頭販売をしているときに、たびたび出会うのが、その形を見て「私は口を開けて寝るので無理！無理！」という方です。 鼻呼吸ではなく、口呼吸を当然とする方です…