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「いびきラボ」　こんな失敗もあるかな！？２０１７年９月２８日（木）

　昨日は夜からカープ対ヤクルトの試合観戦に行ってきました。出発が遅れたため途中駅でうどんをかき込み試合会場へ向かいました。球場は混んでいて応援にも熱が入りました。

  到着は７時半頃、試合がカープ勝利で終わったのが９時１０分頃。その間座りっぱなし、応援しっぱなしで、ほとんど水分を取っていません。田舎のＪＲなので便数が少なく、急いで駅まで歩きＪＲに飛び乗り、家には１０時に到着することができました。

  お腹がすいたため、魚があったので、それをつまみにビールと熱燗、それに白湯を少しづつすすりながら飲んだのですが、とても水分が足りませんでした。

　眠いわ、喉が渇くわ、で１時ころに寝たものの７時半には目が覚めてしまいました。

案の定、喉が渇いたまま眠るといびきの成績は悪いです。

＜睡眠状況＞ マウスピース　「いびきピシャっと」使用。その上にマスクを着用しまし

                       た。朝　マスクは行方不明でしたが本体は噛み続けていました。

アルコール　　ビール５００ｍｌ　　熱燗２４０ｍｌ

点鼻薬　　　　血管収縮剤「トリナート」、ステロイド剤「アラミスト」噴霧

水分取得　　　煎茶１せん目　２せん目　３せん目　約７５０ｍｌ。

　　　　　　　　　水　約３００ｍｌ　　白湯５００ｍｌ

コーヒー　　　　約３００ｍｌ